ナマステ 頭痛のせいか昨日はなかなか寝つけなく 睡眠不足そして体調がいまいち完全ではない。 体は素直です。 首、肩周りのコリとかるい頭痛が今の敵です 今日もヨガは行けません。残念です。 シャワーで体だけ温めて。 ゆっくり行動です。 本日は快晴。 部…