ナマステ 今日は少し遅めの8時に起床。 日が出てきた9時からみんなでヨガをびっちり1時間。 多めのストレッチに太陽礼拝を一回！ 朝から体を動かしてとても調子が良い！ 動いた後はエネルギー補給。 朝はフルーツを欲するので 今日も違うお店にミューズリー…