ナマステ やはり朝起きても頭痛現象がなおりませので、 ヨガはお休みさせていただきます。 なんという事だ…！！ 2日に一回のペースになってしまっている… くそー！ 仕方ない！ 有意義に過ごさなければ！ 晴れ間が見えたので簡単な洗濯を済ませ 太陽のもと日…

ナマステ 身体が痛い…筋肉痛がきました。 8:00 起床。朝ヨガの準備です。 8:30 ラギニーは寝坊して来ていません 笑 今日は昨日よりは人は少なくしっかりスペースを確保できました。 昨日とは違うアーサナからスタートです。 背筋と足裏の強化 いくつかのアー…

リシケシ編 ナマステ ジャイプールからハリドワールに移動中です 5時頃 寒すぎて起きる 足が冷たい、窓からの隙間風が寒い。 靴下が湿ってきたなんで？ バスが止まった音がして着いたか！と思って起きたら休憩所…まじか！ 時刻は7:20分 濃霧に包まれるバス。…